フルーツサラダ

ビタミンとたんぱく質が摂れるフルーツサラダ。

作り方もとっても簡単。

旬のフルーツでアレンジしてもOKです!

 

<材料>

いちご:3個

みかん:2房

メロン:3cm角1個

プレーンヨーグルト:大さじ2

 

<作り方>

1.いちごは流水でよく洗い、へたを取って食べやすい大きさに切る

 

2.みかんは果肉を取り出して、食べやすい大きさに切る

 

3.メロンは皮を切り落とし、種を取り除いて食べやすい大きさに切る

 

4.1、2、3をプレーンヨーグルトであえる

 

お役立ちレシピ






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