おねしょと睡眠の関係
1歳児の発達段階では、おむつが外れていないのは
あせる必要もありませんし、おねしょをしていても
全く問題はありません。
ここは、これからの知識として役立ててください。
おねしょをするからといって、夜中に無理矢理起こして
トイレに連れて行く、という手段を取っている
お母さんもいるそうです。
おねしょの一番の原因は、寝る前にトイレに行かせないこと。
規則正しい生活を送っていれば、
寝るまでの時間にトイレを済ませられるはずです。
寝る時間間際に食べたり飲んだり、生活が不規則になっていると、
おねしょを引き起こすことになるそうです。
おねしょというのは、めざめていないからするもの。
寝ているのを無理矢理起こしておしっこをさせるのは
難しいです。
それよりも寝る前の飲食をやめる、
寝る前に必ずトイレに連れていく習慣を。
カフェインを含む飲物は、午後3時以降摂取するのは
控えるようにするといいそうですよ。
