じゃこトースト

おやつは食事の一環。

そんな1歳時のおやつの役割をバッチリかなえてくれる

じゃこトースト。

カルシウムもたっぷりとれます。

◆材料（1回分）

食パン（8枚切り）…1枚

ちりめんじゃこ…大さじ1

マヨネーズ…小さじ1

青のり…少々

◆作り方

1.ちりめんじゃこはゆでて塩抜きをしてから水気を切る

2.マヨネーズ、青のり、ちりめんじゃこを混ぜる

3.パンに2をぬり、オーブントースターで3～4分焼く

4.6等分に切る

　食べやすい、持ちやすいように細さやや長さを調節して