トマトシチュー
ビタミン・たんぱく質・糖質が摂れます。
ベビーフードを利用すれば、簡単に作れますよ。
＜材料＞
牛赤身薄切り肉：3枚
にんじん：7mm厚さの輪切り1枚
じゃがいも：1/3個
さやいんげん：1本
野菜スープ：1カップ
バター：少々
ベビーフードのトマトソース：規定量の湯でといて大さじ1
＜作り方＞
1.にんじんとじゃがいもは皮をむき、7mm角くらいに切る
2.牛肉は5mmくらいの幅に切る
3.さやいんげんを熱湯でゆで、小口切りにする
4.小鍋にバターを熱し、1と2を炒め野菜スープを加える
野菜が柔らかくなるまで煮る
5.4にベビーフードのトマトソースを加え、火を強めてひと煮立ち
6.火を止める直前に3を加え、ひと混ぜして完成
