ヒジキ納豆おやき

納豆だけでは、普段のお食事ではちょっと手が出ないかもしれないけど、

ちょっとした工夫で1歳児のおやつに大変身。

ヒジキと一緒に食べて栄養満点！

◆材料（1回分）

納豆…大さじ2/3

ヒジキ…小さじ1/4

ニンジン…5g

小麦粉…20g

しょうゆ…少々

サラダ油…少々

◆作り方

1.納豆はさっと湯通しする

　ニンジンはすりおろす

　耐熱容器に水少々とヒジキを入れ、ラップをかけずに電子レンジで

　30秒加熱し、水気を切る

2.水大さじ2で溶いた小麦粉を1としょうゆを加えて混ぜる

3.フライパンに油を熱し、2を流しいれて両面をしっかり焼き

　4等分する