1歳は離乳食完了期

1回の食事で、主食、たんぱく質・野菜のおかずの3つをとり、

3度の食事だけでは完全に栄養補給ができないので、

おやつも食べちゃいます。

 

1歳くらいには、食後のミルクや母乳は

あまり飲まなくなっていきます。

牛乳やフォローアップミルクを1日に300~400mlを

目安に取るようにしましょう。

コップで飲む練習を開始するのもこの時期になります。

 

やわらかいものをかみつぶして食べられ、

三度の食事がきちんと摂取できるようになれば

離乳食も完了となります!!

 

離乳食の完了の目安は1歳3か月。

遅くとも1歳半までには完了できたらいいですね。

 

食事






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