1歳児のお食事<12か月~1歳1か月>

いよいよ離乳食も完了期。

指で軽く押してつぶれるくらいのものが、

もぐもぐ・ごっくんできればOK。

 

離乳食完了期の基本は、かむ力をアップさせること。

やわらかい離乳食の中に、ちょっとがんばらないと

かめないものを入れておくのがファーストステップ。

 

これに慣れたら、徐々に大人が食べても

やわらかいな、と思うくらいの固さにステップアップしていって。

 

回数は3回が目安です。

 

そして大きな特徴の1つは、いままで離乳食に振り分けてきた

授乳タイムを取り外していく時期であること。

 

家族みんなで朝・昼・晩の規則正しい食事タイムを作り、

一緒に楽しく食べましょう。

 

とはいえ、一度に少ししか食べられない子、

食べムラがある子がほとんどなので、おやつタイムを活用。

 

チーズなどの栄養たっぷりなものをプラスして。

 

そろそろ食後の授乳はストップしてみては?

食事で栄養をしっかり取るよう心掛けて。

 

まずは哺乳瓶をやめ、コップやストローへ移行。

コップはそうたくさん飲むことはできないのでお勧めですよ。

 

1歳児






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