1歳児食事の主食は

1歳児の食事の主食は軟飯となります。

歯ぐきでかむ、食いちぎることができる

トレーニングを行うことが、、1歳児食事の目的。

 

歯ぐきでかめるかたさが目安になります。

 

<軟飯>

◆材料と作り方

1.鍋にご飯1カップと水1/3~1/2カップを入れ

 ごはんをほぐします

 

2.火にかけ、沸騰をしたらふたを少しずらして弱火にし、

 4~5分蒸らします

 水分が少ないので、焦がさないように注意しましょう

 

★2~3回分できるので、そのまま冷蔵保存をするか、

 残った分を1回分ずつに分けて、冷凍保存をしましょう

 

1歳児食事






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